辞められない習慣

おはようございます
爽やかな風ですね

朝の一息
ついついチョコレートとコーヒーに
手をのばしてしまいます
チョコレートは昔から好物で
1度食べたら4~5日癖になってしまいます
高級チョコレートなら食べ過ぎ防止できるかな~
と思いちょっと高価なチョコレートをちょこっと食べてみたり、、、
スーパーでは最近はカカオ高めのチョコレートもたくさんあったりで
チョコレートコーナーでつい足をとめてしまいます
最近はカカオ高めチョコレートは血圧を下げるなどと言われており
種類かたくさん増えてきてます
昨日は大好きアーモンドチョコレートの
カカオ70を見つけました
1日3粒まで、、、。
なかなか辞められません(^^;
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こないだはテレビで90代のおばあちゃんが
毎日スクワットと、腕立てを習慣にしておられました
毎日続けられる良い習慣ですね
私も頑張らなければ!!!

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10月は最終の28日29日お休みいただきますm(__)m


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by chigura-m | 2017-10-04 08:38

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