メニュー

☆CHIGURA☆
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012.gifchiguraへご来店のお客様へ心と体の軽やかな日々がおくれます様に♪
そういえば風邪ひいてないかも
そういえば毎年なっていたぎっくり腰なってないかも
そういえばお肌の調子いいかも
そういえば体が柔らかいかも
そういえばスリムになったかも
そういえば肩こり頭痛ないかも
そういえばイライラしてないかも
ふとした瞬間に皆様に軽やかになってもらいたい

病気になってしまえば仕事も出来なく寝込む毎日、一人でも多く健康で楽しい毎日がおくれる事を願って健康に関するアドバイス日々たまるストレスを発散していただきたい♪


CHIGURA MENU
メニューの詳しい説明はカテゴリーでご覧いただけます。ショートメールまたは、電話でもお問い合わせいただけます
お身体の状態やご希望に応じて、1人1人にメニューのご提案をいたします。組み合わせは自由自在にお好きな時間でもみほぐしやオイルコースなどお好きな組み合わせ出来ます。お身体のお辛い症状をご相談ください。皆様の健康維持の為にchiguraがお手伝い致します
★の付いたコースは準備にお時間がかかりますので、前もってご連絡お願い致します
☆chiguraでの施術は医療、治療行為はしておりません
☆コリの原因となる筋肉小さなしこり(トリガーポイント)また筋肉を包んでいる薄い膜の縮れなど、chigura流に解きほぐします


ドライ20分1000円~120分6000円 
(服の上からゆっくり丁寧にもみほぐしていきます。)
時間が無い方から、たっぷりゆっくりもみほぐしも可能です。少しの時間でもいんだけど、肩周りだけでもほぐして欲しいわ~なんて方オススメです。



オイル 20分1500円~120分9000円 
(凝り固まった筋肉をほぐして、全身に新鮮な血液を送り届けます)
お肌から酸素を取り込めるオイルに保湿と美肌もできるクリームで疲労物質を分解へと導きます。コリ固まって触るのも痛い方や日頃のストレスから解放され、ご自分にご褒美が欲しい方オススメです。たっぷり全身から、足だけオイルなど部位だけでも大丈夫です


スッキリストレッチ60分2500円
(ほぐし&ストレッチをし日頃動かさない筋肉を目覚めさせるお手伝い致します)
最近体を動かしてない方やゴルフやスポーツをする方、お子さんの運動会に参加する方、スポーツ後の疲労感がとれない方にオススメです。


足裏ケアー 30分 2000円
(足裏のゴワゴワをつるりん仕上げに!)
※うおの目は取り除けません
ストッキングがすぐ破れてしまう方、サンダルをよく履く方、立ち仕事やサラリーマンの営業の方のタコケアーも大丈夫です

よもぎ蒸し 40分~60分1500円
(体の内側から健康美人に女性の美と健康に強い味方です)

冷え防止(温める力の弱い方)
美肌(リラックスと共に美容に興味のある方)
最近汗を出してない方、会社のエアコンが効き過ぎて寒い方、生理痛や更年期障害がある方、冷え症の方オススメです

フェイシャルヘッド 60分 6300円
(お肌に酸素を与えバリア機能を元気にし筋肉をほぐして柔らかいお肌に!)
肌荒れをおこしやすい方、顔がギラギラてかる方、毛穴が目立つ方、たるみやシワが気になる方にオススメです。いつの間にかお肌も明るく毛穴も引き締まり、あら?最近顔が小顔になってる♪と実感できる


びわ温灸 20分 1000円
(温めた器具の先端にびわエキスを遠赤外線の熱で蒸気かし皮下10cmまで、びわエキスをお届け致します)
※1部位20分です。
温熱効果と薬理効果で自然治癒力を高め免疫アップしたい方にオススメです


木下サーカス団に憧れ小学生1年生から機械体操を始め、高校まで現役アスリートをし、その後はスポーツインストラクターの道に進みました。
その当時は無理なダイエットもたくさんしました、甘い物もお酒も大好きになり、お肌がボロボロで、緊張症だった私はストレスも知らず知らず溜め込む性格だったのでしょう。顔はニキビで赤く腫れ上がってしまい最悪でした。
緊張症の私はインストラクターは長くは続きませんでした。
その後も仕事を転々と、、、これはいかん何か頑張りたいと思いリラクゼーションの道に飛び込み10年修業、2013年1月より店内を自己改装開始2013年8月念願のMY店舗chiguraをオープン致しました
やはり食と睡眠、健康がどれだけ大切かを体をはって経験してきました。
これまでの経験も含め皆様に健康アドバイス出来たらいいなと日々思っております。


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ITEC解剖生理学
WATECリメディアルセラピスト
健康予防管理専門士
国際薬膳食育師3級
AGEフードコーディネーター
日本育児支援協会認定 周産期解剖生理学研修終了
ICA認定国際クレイセラピスト養成講座終了
パーソナルトレーナー通信教育終了

営業時間
13時30分~20時(完全予約制)
★当時予約はなるべく17時までにご連絡お願い致します
時間外であっても可能な限りお受けさせていただきます
ご予約は090-1354-2845紹介制
ショートメールでも可能です
2度目の来店よりネット予約可能ですので1度目のご来店にて
ご案内案内致します
↑少しわかりにくいので店舗にて用紙と共にご説明致します


リラクゼーションサロンchigura







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# by chigura-m | 2018-12-31 00:00 | メニュー

重力に負けないぞ

こんにちは
今週は少し寒さが和らぐみたいですね(^-^)

今年は地味に頑張っていること
美尻トレーニングです
寒いのでお家トレーニングになってしまいます(^^;

年齢と共に重力に色々負けてしまいますが
お尻を鍛えて損する事はない!!!
身体の中でもお大きな筋肉のお尻は
良いことだらけ♪
姿勢も良くなり
便秘解消
基礎代謝アップ
尿漏れ予防
最近はトレーニング女子が増えてきておりますが
私も昨年は脂肪を落としたので
今年は気持ち筋肉を軽くつけて行こうと思ってます
カッコイイ後ろ姿に
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カッコイイジーンズなんかを
着こなす大人女子を目指します(^O^)
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# by chigura-m | 2018-01-15 18:32

パーキングのお知らせ

現在のパーキング
公衆トイレの左横2番でしたが、
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1月11日より変更致します
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公衆トイレの右横アパートのパーキング
8番です★
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20cmほど広くなりました(^-^)
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アパートが後ろにある為
アイドリングストップをお願い致します

当分は私が外に出てご案内させていただきますので
遅れる場合はお電話1本お願い致しますm(__)m

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# by chigura-m | 2018-01-07 12:47

2018年1月の定休日と営業時間

こんにちは
2018年より定休日のお知らせ
月に1*2度ですが、日曜または祝日で
お休みをいただく場合がございます。
定休日は決まっておらず、blogと店内ボードにて
案内となりますのでご了承下さいませ
ネットの予約アプリでは定休日はすべてうまった状態で表示されます

1月定休日は28日日曜日となります

5日金曜日
6日土曜日
7日日曜日
は午前中より営業出来ますので
前日までにお問い合わせ下さいませ(予約アプリには表示されません)
日曜日、祝日は営業している日であれば前日までのご予約にて
午前中からお受け可能な日もございますのでお問い合わせ下さいませ

ご不明点がございましたらお問い合わせ下さいませ
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# by chigura-m | 2018-01-04 18:08

2018年 

明けましておめでとうございます
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いよいよ明日15時より営業開始いたします。
皆様に笑顔になっていただけるように
精一杯頑張ってまいります
2018年もどうぞよろしくお願い致します。

皆様に笑顔が与えられるように
2017年徹底的に私も自分の体と向き合いました。
2018年自分も笑顔に!皆様も笑顔に!
力を入れ過ぎず、草原を楽しく駆け回る犬のように
頑張りたいと思っております。
緊張するとついつい力が入り込んでしまいがちな性格
2017年自分のメンタルとも向き合い
皆様に体と心の癒しを与えられるそんな大人の女性に目標を向けて
今年の抱負とさせていただきます
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# by chigura-m | 2018-01-03 19:21

営業時間13時30~20時                        完全予約制(出来る限りではございますが、相談に応じます)


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