リラクゼーションサロン chigura

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仲間

こんにちは寒いですね
chiguraは5匹の仲間が増えて賑やかになりました
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今まで、グラグラしてたテーブルがどっしりしました(^-^)
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お出迎えも2匹のシーサーが頑張ってくれます(^-^)


寒くなって{{(>_<;)きましたが、岩盤マットやよもぎ蒸しでポカポカしてください
皆様のお越しをお待ちしております

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by chigura-m | 2015-10-29 16:59 | 日々chigura

目の休息

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お客様の眼鏡により、私は大反省です(^^;
お客様はお休みの日はコンタクトではなく、眼鏡をかけているみたいです006.gif
なぜなら黒目の1番内側にある角膜内皮細胞がコンタクトの長期装着で減少するようです0(>_<)0
黒目の呼吸や代謝、透明性を維持するのにとても大切な細胞なのです。
減少すると再生は難しいようで進行するまでは自覚無し027.gif

私はというと付けて寝てしまう事もしばしば、度数が合わない眼鏡を急いでお直しに行きました。今日から眼鏡の時間を増やして行こうと思います。

色々なお客様にご来店いただき勉強させていただく事がいっぱいですf^_^;
これからもたくさん勉強して行こうと思います。



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by chigura-m | 2015-10-28 20:15 | プライベート

壁ドン

今日は壁ドン体操です♪
床で腕立て伏せが出来ない方でも大丈夫♪
ちょっと前に流行った壁ドン016.gif1人バージョンをするだけで、簡単腕立て効果があります

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壁を背にざっくり2歩
後は壁に手を肩幅につき壁ドン(ゆっくりで大丈夫です)
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かかとが付く人は床に付けておきましょう
これでスタート体制となります
★ゆっくり息を吐きながら5秒かけて肘を曲げる
★息を吸いながら3秒ほどかけてもどしましょう

床で腕立てが出来ない人も仕事で忙しく、体を動かす時間がない人も壁さえあれば大丈夫♪
肩回りの血行アップを無理のない運動で続ければ、肩凝り解消に!!!

こちらはサービスショット
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いつまでも皆さんのお身体を力強く支えられる様に逆立ち腕立てして頑張ってますm(__)m
3回ほどで限界ですが(^^;

これからも皆さんの体と共に私も元気に頑張ります

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by chigura-m | 2015-10-24 16:17 | 日々chigura

詳しい

中国の健康グッズを購入してみたら、こんなにも詳しいツボが一緒にf^_^;
字が読めればもっともっと嬉しいのですが、
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いつも私がみているのは少しおおまかですが、、、
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足のツボばかり有名になっておりますが、実は手にもこんなにたくさんのツボがあります(^-^)

ご自分でもぐいぐい押せるので、今日は皆さんも手のツボを刺激してみてはいかがですか?
chiguraはハンドのコースも重点に施術できますので、是非お試し下さい



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by chigura-m | 2015-10-21 17:51 | 日々chigura

2015*11月のご案内

11月の営業時間とお休みのご案内

11月は第1回目のおかやまマラソンですね(^-^)
最近街中をよく走ってる方を見ますがおかやまマラソンの下見でしょうか?
chiguraもおかやまマラソン付近になってしまい渋滞が予想つかなく、ご予約をとるのがとても不安なので、思い切って第1回目はchiguraお休みさせていただきますm(__)m

沿道で応援しているかも♪
またエントリーされてる方いらっしゃったら教えて下さい♪


★11月8日おかやまマラソンお休み
★11月3日は誠に勝手ながら、16時からの営業となりますのでよろしくお願い致します。


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by chigura-m | 2015-10-18 14:45 | お休み

ぬくぬくレモネード

こんにちは
今日はオススメドリンクをご紹介いたします(^-^)
その名はオリーブレモネード幸せ包み♪
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松生クリックの先生のご紹介

オリーブオイルには高い保温効果があるそうです001.gif
熱や科学処理をしないエキストラバージンオリーブの方がいいみたいです
なんとしょうが湯よりも保温効果を発揮!!!
胃の中に湯たんぽの効果003.gif
オリーブオイルは暖かい液体に垂らすと薄く均一に広がる性質を持っており、この作用が蓋の役割をして保温効果を発揮!

私は今のところ2週間、朝晩飲むようにしてます(*^-^*)

作り方は簡単
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オリーブオイル、レモン汁、ハチミツまたはおりご糖をまぜるだけ♪

皆様もお試し下さい



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by chigura-m | 2015-10-14 17:31 | 私なりの健康法

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花の名前はわかりませんが、秋っぽいカボチャみたいなお花を飾ってます♪
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今日の香りはイランイランで甘くせつない秋のような香りです★

やや空気が乾燥してきてますねchiguraも急いで加湿器準備しないといけないです(*_*)もうしばらくお待ち下さいませ


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by chigura-m | 2015-10-11 08:52

広島

今朝は早朝から広島へ行って来ました。昨日の夜から行きたかったのですが、時間に余裕が無く断念しました(*_*)

ずっと体験してみたかった施術のサロンへ♪
なんと広島滞在時間2時間の弾丸ツアーでした
早くchiguraでも取り入れたい!!!
と思いながら、、、パーキングエリアでは少しでも広島を味わう為にやっぱり
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お好み焼きは絶対★

福山パーキングエリアではバラが有名なんですね
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本日は15時から営業となってしまいましたが、いつも通り営業しております(^-^)

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by chigura-m | 2015-10-10 16:49 | 日々chigura

プロポリス

こんにちは
お着替えの時にお気付きの方もいらっしゃっいますが、あめちゃんコーナ
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今回はプロポリスキャンディーにしてみました

プロポリスは殺菌効果が高い為
口臭や口内炎やら喉の痛みにいいそうです。
喉がイガイガする方オススメです012.gif
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by chigura-m | 2015-10-08 15:52 | 日々chigura

ブランジェリードウマエ

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じゃじゃじゃーん♪
今朝は朝ご飯のご紹介です
オランダ通りにあるパン屋さんブランジェリードウマエ★
国産小麦にこだわったパン屋さんです
最近はまっているパンはこちらのナッツやドライフルーツがぎっしり詰まったパンです。
食べるていると中からポロポロとドライフルーツがでてきますが、パンを食べた後にポロポロこぼれたドライフルーツを食べるという2倍の楽しみが出来ます。朝からモリモリ食べてます(^O^)
ちなみに店内にchiguraのメニュー表もおかせてもらってます(*^-^*)

今日も朝からたっくさん食べて頑張ります
皆様のお越しをお待ちしております
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by chigura-m | 2015-10-06 09:09 | 日々chigura
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営業時間13時~20時                        完全予約制(出来る限りではございますが、相談に応じます)


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