リラクゼーションサロン chigura

chigura.exblog.jp ブログトップ

<   2016年 11月 ( 4 )   > この月の画像一覧

10分前起床

こんにちは
お布団がぬくぬくで出たくない(>_<)

目覚ましスヌーズが2*3度続いてから
寝返りを何度が繰り返し『体も少しずつ目覚まし』
最近は、10分前起床を目指しております

朝ご飯をとり、バタバタと掃除が終わったら
身支度を整えたら、ラジオ体操3分を済ませたら
お抹茶を頂く事にしました。
時間がなくバタバタしたまま朝の事務仕事に行くと失敗も多く
何やってんだか(^^;
d0305493_12591271.jpg

あまり上手にはたてれませんが、少し気持ちがシャキッとする気がします

20分前起床にすれば余裕なのに、まだまた10分前起床がギリギリですが、
ちょっと忙しい朝でも少し気持ちを落ち付かせてみるのもいいかもです
時間と気持ちに余裕が持てる生活頑張ってます♪




[PR]
by chigura-m | 2016-11-30 12:40

冬支度

こんにちは
レモンが黄色く色付く季節になりました
d0305493_14484982.jpg

関東では雪みたいで、少しずつ寒さが増しますね
ちぐらでは今日から毎年恒例
d0305493_14485152.jpg


ストーブ出しました018.gif


寒いと肩に力が入ってしまって肩凝りの原因にもなります
こちらのblogを見た方
さあ!
万歳\^o^/したり
肩回したりして
休憩時間は少し体を動かしましょう



[PR]
by chigura-m | 2016-11-24 14:42

寒い冬乗り切りグッズ

今日は朝から少し暖かく感じます(⌒▽⌒)
大好きな湯たんぽ仲間が増えました

d0305493_08325593.jpg

ウエストに巻ける!!!
動ける!!!

こちらの商品はウエットスーツで出来ており
柔らかく、保温性抜群です
d0305493_08325882.jpg


足が寒い事務仕事や家事をしながらでも外でも服の下に
忍ばせて使えて便利です

寒さに負けずに冬乗り切りグッズのご紹介でした


[PR]
by chigura-m | 2016-11-15 07:37

11月

こんにちは
すっかり寒くなりました。
お肌も空気も乾燥の季節ですね
お肌もバリア機能が壊れやすくなります
潤い補給がんばりましょう
 
手の平などはクリームなどのばしながら
こんなことも気にしながら塗ってみてはいかがでしょうか?
d0305493_11525352.jpg



日曜は岡山マラソンですので交通規制があります
ご来店される当日予約は厳しくなるかもしれません
お客様は前日までのお早めにご連絡お願い致します


[PR]
by chigura-m | 2016-11-09 11:44
line

営業時間13時~20時                        完全予約制(出来る限りではございますが、相談に応じます)


by chigura-m
line
クリエイティビティを刺激するポータル homepage.excite