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ひと足先お先

おはようございます
昨日はこんなに立派な醍醐桜がみれました
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ちょっと午前中のお仕事中に立ち寄った県庁の中にありました。
時間がなく小走りでイライラとしていたのですが、
こちらを見たとたんに
わお♪
眉間のシワがす~と伸びるのを感じました♪(*^-^*)

ついつい足を止めパシャリ☆パシャリ☆
建物の中からもとってみたのですが逆光( ̄□ ̄;)
 
空を見上げて大きな深呼吸(^-^)
少し時間が止まった気がしましたよ

最近眉間のシワが深く入ってきたのが気になってましたが、
こんな伸ばし方もあったのか~(^^;
たまには色々な面での息抜きも必要ですね








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by chigura-m | 2017-03-30 08:45

脱老け顔

おはようございます
今日は良いお天気になりました(^-^)
春日和ですかね

去年から続いている老け顔研究ですが
まだまだ続いていますよ(^-^)
AGEフードコーディネーターを取得してみました

AGE→糖+タンパク質+熱→糖化

少しこんがりと焼き色が付いて美味しい物
焼き鳥のたれ
ホットケーキ
唐揚げ
などなど美味しい物です(^^;
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美しい物にはトゲがあるように
美味しい物にもAGEが高いのです
AGEが高いと老化や病気の原因物質になるのです
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つまり血糖値を高い状態を気をつければいいのです
あまり神経質にならず
焼き餃子より水餃子
揚げ物よりやっこや酢の物
焼き料理より蒸す料理
で毎日の食事を少し気にかけるだけで
若返りかつ健康に!!!
楽しく歳を重ねて行きましょうね(^-^)
今日も一日頑張りましょう♪



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by chigura-m | 2017-03-28 08:53

春らしく

こんにちは
ポカポカと暖かく優しい光が差し込んで
気持ちの良い日でしたね
すごく過ごしやすい春が到来(^-^)
服装も暖かいコートの衣更えの季節
服も身体も軽くして行きましょう!

イベントも多くなり
薄着でお肌露出も多くなる時期ですが
あまりchiguraに回数が来られない方にオススメなのが
chigura愛用商品の酸素オイルをご紹介♪
☆O2クラフトとMIREY☆
サロンの施術を長持ちさせたい方にもオススメです
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体にはO2クラフトをお風呂上がりなど
擦り込んで拭き取り不要です
だるい所やスポーツ後など便利です
後は脂肪の気になるお腹や二の腕に(^-^)

お顔ケアーはMIREYを
たるみや毛穴の開きなど改善してくれます

chiguraで購入も可能です
商品についての押し売りトークはいたしませんので
興味のある方はどんどん質問して下さいませ(*^-^*)





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by chigura-m | 2017-03-17 13:21

身体の衰え

こんばんは
3月は花粉が飛び始めて辛い季節になってきましたね
暖かい日や肌寒い日が続き体調も壊しやすいですね
何より免疫力を高めて、健康な身体に心がけなければ
いけないですね

体力もピークは20代でそこからは下降する一方で
少しでも食い止めて、下降速度を緩やかに努力ですね
たま~に散歩をする程度でしたが、
そろそろ自分の身体もかわいがってあげないと
自分自身が健康でなければ皆様への健康もアドバイスも
出来なくなってしまいます(>_<)
という事で、、習い事始めました(^O^)
とりあえずは月に1*2度からのスタートですが、
健康、体力維持ぼちぼち頑張ってみます
少しずつまた健康維持ケアーをアップして行きたいと思います
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by chigura-m | 2017-03-10 23:09

営業時間13時~20時                        完全予約制(出来る限りではございますが、相談に応じます)


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