秋の訪れ

すっかり朝晩涼しくなりました。
夜の散歩中はこおろぎ、鈴虫、の泣き声が
天満屋付近の裏路地でも聞こえてきます(^-^)

秋は夏の疲れを回復させ
冬を迎える身体の準備をする季節です
寒い冬を乗りきる為秋にしっかり基礎体力も強めるといいですね♪
最近は朝晩の涼しさからか、鼻風邪さんも
多くいらっしゃっております
とにかく首は温めが一番です 
タオルやストールを1枚巻くだけでもいいです
外に外出時は1枚羽織物も必需品ですね

楽しい秋になるよう少しずつ朝晩の時間を上手に使って
お散歩やストレッチなどしてみてはいかがですか?

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# by chigura-m | 2017-09-08 15:49

夏休み最終


8月が最終日となりました
皆様はいかがお過ごしでしたか?
海に行かれた方、夏バテをした方、ブルゾンちえみさんのように何かを成し遂げた方楽しく過ごせましたでしょうか?

私はお盆から洗濯機故障で1週間水の入ったままの放置という事件に
そこから1週間後蓋が開くと悪臭との戦いの毎日でしたが
それを機会に良い洗剤とも巡り会い
ちぐら用の洗濯機を駐車場に設置できました。
ずっと欲しいな~なんて思いながらズルズルと日々を過ごしていたので
スッキリして結果良かったのかな~(^^;

私は今年は本格的に自分の体について色々と調査、挑戦中で
食とも真剣に向き合い体質改善に取り組み中ですが
そのおかげでダイエットにも成功しました(^-^)
暑~い夏も明日からは9月に突入で、、、
秋へと向かいますね!
夏の疲れが出やすいのてま気を引き締めて
9月も頑張って行きましょう

9月も皆様の笑顔にお会い出来る事を楽しみにお待ちしております
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# by chigura-m | 2017-08-29 14:07

プルーンジュース

おはようございます
最近は夜中の雨が激しくなんだか寝付きがよろしく無い毎日ですね
今週はお盆休みの影響か当日予約が少しお受けしにくくなっており
皆様にご迷惑おかけいたしておりますm(__)m
少しの間早目のご予約をオススメ致します

さてさて本日からオススメジュースは
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プルーンジュースでございます
女性にうれしい鉄分やビタミンミネラルたっぷりですよ♪




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# by chigura-m | 2017-08-18 09:23

素敵な女性 時間の使い方の巻き

こんにちは
夏の行事がたんたんと進んでいますか?
チグラ近所のお客様たちは花火大会の
行事が終わりややお疲れ気味でいらっしゃってます

バテないようにしっかり体力回復して下さいね
お盆が稼ぎ時で頑張ってる方々ももう一頑張りですね
ご苦労様です
少しでもチグラが身体リセットの場所となってくれれば
嬉しく思います(^-^)

私はといいますとバタバタと銀行へ行ったり買い物行ったり
自転車で爆走してしまいます。
そんな中、銀行の花壇に腰をかけ空を見上げてる素敵な女性発見!!!
素敵な女性はどこへ行っても旅行気分なのよ~♪
と言い空を見上げておられました。
旅行好きなお方なんですが、、、まさか日々の暮らしの中でも
そんな事を思われていたのですね(^-^)
私も見上げて見るとすごく綺麗な青空でした(^-^)
ちょっとした事で時間も有意義に使えるものですね♪

私はすぐバタバタして焦ってしまったり悪い癖です
足や身体をぶつけてしまい
気か付けばアザがちらほら(>_<)
毎日一つ新しい場所に、、、トホホ
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上手な時間の使い方を工夫してみたいと思います

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# by chigura-m | 2017-08-10 12:25

2017年お盆中営業時間

おはようございます
いよいよお盆休みですね
14日月曜日
15日火曜日
の営業時間は午前中でも受付可能ですので
予約アプリでは表示がないので直接連絡
にてお願いします。
皆様のお越しをお待ちしております

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# by chigura-m | 2017-08-08 09:21

営業時間13時~20時                        完全予約制(出来る限りではございますが、相談に応じます)


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