リラクゼーションサロン chigura

chigura.exblog.jp ブログトップ

春らしく

こんにちは
ポカポカと暖かく優しい光が差し込んで
気持ちの良い日でしたね
すごく過ごしやすい春が到来(^-^)
服装も暖かいコートの衣更えの季節
服も身体も軽くして行きましょう!

イベントも多くなり
薄着でお肌露出も多くなる時期ですが
あまりchiguraに回数が来られない方にオススメなのが
chigura愛用商品の酸素オイルをご紹介♪
☆O2クラフトとMIREY☆
サロンの施術を長持ちさせたい方にもオススメです
d0305493_21414696.jpg

体にはO2クラフトをお風呂上がりなど
擦り込んで拭き取り不要です
だるい所やスポーツ後など便利です
後は脂肪の気になるお腹や二の腕に(^-^)

お顔ケアーはMIREYを
たるみや毛穴の開きなど改善してくれます

chiguraで購入も可能です
商品についての押し売りトークはいたしませんので
興味のある方はどんどん質問して下さいませ(*^-^*)





[PR]
# by chigura-m | 2017-03-17 13:21

身体の衰え

こんばんは
3月は花粉が飛び始めて辛い季節になってきましたね
暖かい日や肌寒い日が続き体調も壊しやすいですね
何より免疫力を高めて、健康な身体に心がけなければ
いけないですね

体力もピークは20代でそこからは下降する一方で
少しでも食い止めて、下降速度を緩やかに努力ですね
たま~に散歩をする程度でしたが、
そろそろ自分の身体もかわいがってあげないと
自分自身が健康でなければ皆様への健康もアドバイスも
出来なくなってしまいます(>_<)
という事で、、習い事始めました(^O^)
とりあえずは月に1*2度からのスタートですが、
健康、体力維持ぼちぼち頑張ってみます
少しずつまた健康維持ケアーをアップして行きたいと思います
d0305493_23251878.jpg



[PR]
# by chigura-m | 2017-03-10 23:09

慌て者

こんばんは
お昼にコツンと小指をぶつけてしまいました
夕方からすり足で見苦しく歩いております

でもこの際すり足トレーニングをしてやろう思います(^^;
d0305493_17481196.jpg

結構膝を曲げてスリスリ歩いてるだけで太ももトレーニングできますよ!
d0305493_17481507.jpg


[PR]
# by chigura-m | 2017-02-25 17:41

ケアー不足

おはようございます
洗い物のお湯などついつい使ってしまい
ここ最近の手荒れが激しくなってきました(^^;
綿の手袋とケアー不足です(>_<)
ついうっかりが続いてしまいました
皆様の体に触れる大切な手かわいがってあげないといけないです
お手本はすばりノッポさん♪
d0305493_09213276.jpg

子供の頃に観ていたノッポさん♪

すごく器用で男性なのにピカピカでしたね(*^-^*)
でっき~るか~な~♪
d0305493_09213349.jpg

保湿保湿でっき~るか~な~♪



[PR]
# by chigura-m | 2017-02-17 09:01

冬眠

こんにちは
この2*3日すっかり冷え込みますね(^^;
雪好きな方は今年はふかふかですね(*^-^*)

chiguraは日々隙間風と戦っております
我が家の亀の
メロンとイエローは冬眠に入ってます
ついつい人間も冬眠したくなる寒さですね
冬は温め食材をしっかりとり、腎機能を温め、凝り固まるった筋肉を
夜はお風呂でしっかりほぐして冬を越しましょう

昆布やきのこ、黒豆や大豆など、
黒い食材と良質タンパク質をとり
薬味のしょうが、ねぎ、にんにくなどで血の巡りを良くしましょう
お風呂上がりは少しストレッチやクリームを使って肌な保湿と
マッサージを!!!

2月は寒いですが、風邪予防でうがい手洗い、のどの乾燥にはハチミツなどで
たっぷり睡眠をとり頑張りましょう(^-^)
d0305493_13202769.jpg



[PR]
# by chigura-m | 2017-02-12 13:00
line

営業時間13時~20時                        完全予約制(出来る限りではございますが、相談に応じます)


by chigura-m
line
クリエイティビティを刺激するポータル homepage.excite