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スッキリストレッチ60分

スッキリストレッチ
こちらのコースはうつ伏せになったり
横を向いたり、ベッドに腰をかけたり、、、
体の硬い方でも一人一人に合ったストレッチをしていきます。

お客様は必ず無理をなさらず、ゆっくりと大きな呼吸を繰り返して頂きます!

※無理に呼吸を止めたり痛いのを我慢してしまうと筋肉を傷めてしまったり、次の日に全身筋肉痛になってしまったり007.gifする事もございますので、、、。無理絶対には禁物です034.gif


肩甲骨周りのストレッチをしたり
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腕をゆっくりとまわしていったり
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下半身60分も色々なストレッチをしていきます!
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※画像はほんの1部のご紹介です。
体の硬さもやや柔らかい方をしております!
一人一人ストレッチ法が違います

少し昔の写真を使っておりますが😅
私も髪が長く、制服もまだ来てないですね😅
今も昔も変わらずストレッチコースしております


by chigura-m | 2019-04-02 15:20 | メニュー説明

営業時間13時30~21時                        完全予約制(出来る限りではございますが、相談に応じます)


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