人気ブログランキング |

雨な一日

d0305493_18111650.jpg

本日は雨模様ですね
これから夏に向け梅雨もやってきます

なんと言っても胃腸を壊しやすい時期にもなってしまいます
じめじめシーズンカビの繁殖も多くなりやすく、
胃腸を壊し下痢気味になったりします
生ものなどは薬味を入れて食べるようにしましょう。

これからの時期は水分代謝とも上手にお付き合いを心がけたいですね001.gif

体が重くむくみやすかったり、
胃がムカムカしたり、
気持ちが落ち込みやすくなってしまったり、
乗り物酔いもしやすい
こんな症状が多い方も水分がうまく出せなくなってしまってます
マッサージなどで血行よくし、適度な運動を心がけましょう
岩盤マットやよもぎ蒸しもオススメです♪
少し利尿作用のある食べ物などもオススメです♪
豆類や利尿作用のあるお茶なんかもいいですね

がぶがぶ水分を補給するというのもこれまた問題です
お腹がちゃぽちゃぽ言ってしまう方、
飲んでも飲んでも喉が渇く方
手足がほてる方
寝汗がでる方
こんな症状の方は胃腸の消化器系も弱ってるかもしれません
必要な水分は欲しいのに、余分な水分があふれてしまう(>_<)

冷た過ぎず、コップ1杯程度のこまめな水分を心がけて下さい001.gif






by chigura-m | 2016-05-16 17:47

営業時間13時30~21時                        完全予約制(出来る限りではございますが、相談に応じます)


by chigura-m
プロフィールを見る
画像一覧
更新通知を受け取る