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軸って大切

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こちらの昆布の様な葉っぱ
近くでよ~く見てみてみると(@_@)
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まるで背骨から出る神経の様になってる
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植物も人間も身体にまっすぐな軸が必要なんだな~
って改めて考えさせられました
最近はよく体幹トレーニングなどとよく聞きますが
ご自分にあったトレーニング方法を見付けて
毎日無理なく続けられるといいですね(^-^)


私も美しい姿勢美人を目指して
なるべく膝と膝をくっつけ、ポッコリお腹予防に
おへそに力を込める練習を毎日数回続けております
何気ない毎日の癖の様に出来る事が理想的ですね



by chigura-m | 2017-05-27 15:00

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