梅雨の季節を快適にお...

梅雨の季節を快適に



おはようございます
間もなく梅雨のじめじめで気分も体調も
崩しやすい季節になりますね
でも大丈夫予防してれば
少しは回避出来るかも!!!

今日は食材からキャベツのご紹介
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キャベジンスープ
キャベツは水に溶けやすい
ビタミンCやビタミンUなど豊富で
胃を丈夫に健やかに♪してくれます。
少し固さも残して
しっかり噛みながら満腹感出せば
食べ過ぎ防止にもつながりますね

今からしっかり梅雨に負けない体作り
始めて快適にすごしましょう





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by chigura-m | 2018-05-22 09:48

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