ストップ間食こんにち...

ストップ間食



こんにちは
なかなか最近はおやつの勢いがとまらず
ついついパクリとやってしまっておりまして
ひどい時はアイスを食べる為に散歩をして
帰りにアイスを一つご褒美に!
なんてループを繰り返しておりました。

先日歯医者さんの一言でストップ
歯の間のクロスも通しましょう!
どうやら前歯の隙間に沈着汚れが、、、


夜だけだった歯のクロスを
朝と昼にもちゃちゃっとプラスしてみたところ
おやつ食べるとまた歯磨きが、、、
って思ったらここ数日おやつが食後
だけの時間にやっとストップしました。
前歯の沈着汚れは口呼吸にも原因ありのようで
鼻呼吸を改めて大切だと思いました。
唇トレーニングも毎日追加をして
唇まわりの引き締めも実験中です
毎日の積み重ねが大切ですね
芸能人では無いですが歯が命★

本日は少し早めの閉店をさせていただきます
ご予約のお客様のみとなりますが
またのお越しをお待ちしております
お盆休みは12日、16日です
よろしくお願いいたします


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by chigura-m | 2018-08-10 13:08

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