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マウスの巻こんにちは...

マウスの巻
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こんにちは
さてさて以前お伝えした
パソコンのお片付け
マウスをクルクルクリックを繰り返すと
肘周りがビリビリして来ました

お客様にも仕事で毎日パソコンに
向き合いっぱなしで手が痺れてきます😰
ってよく聞きます
私も同じ痛みがやってくると
なるほど納得っとテンションが上がります

⚠️両手が痺れるなどは糖尿の疑いやらもありますので、手を使い過ぎてもないけど痺れるなどは一度お医者さんに診てもらって下さいね

仕事疲れなどは
休憩時間などにお試し下さい
⚫️肩をゆっくり回し
⚫️肘から下をぶらぶら
⚫️手の平を上に向け
⚫️手の平を外側にゆっくり回転
ゆっくり筋肉が伸びて気持ちいいですよ

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by chigura-m | 2019-02-05 15:11 | 私なりの健康法

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