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☆CHIGURA☆
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このメニュページは常にトップにあります!
日々のブログは次ページからアップされます。
012.gifchiguraへご来店のお客様へ心と体の軽やかな日々がおくれます様に♪
そういえば風邪ひいてないかも
そういえば毎年なっていたぎっくり腰なってないかも
そういえばお肌の調子いいかも
そういえば体が柔らかいかも
そういえばスリムになったかも
そういえば肩こり頭痛ないかも
そういえばイライラしてないかも
ふとした瞬間に皆様に軽やかになってもらいたい

病気になってしまえば仕事も出来なく寝込む毎日、一人でも多く健康で楽しい毎日がおくれる事を願って健康に関するアドバイス日々たまるストレスを発散していただきたい♪


CHIGURA MENU
メニューの詳しい説明はカテゴリーでご覧いただけます。ショートメールまたは、電話でもお問い合わせいただけます
お身体の状態やご希望に応じて、1人1人にメニューのご提案をいたします。組み合わせは自由自在にお好きな時間でもみほぐしやオイルコースなどお好きな組み合わせ出来ます。お身体のお辛い症状をご相談ください。皆様の健康維持の為にchiguraがお手伝い致します
★の付いたコースは準備にお時間がかかりますので、前もってご連絡お願い致します
☆chiguraでの施術は医療、治療行為はしておりません
☆コリの原因となる筋肉小さなしこり(トリガーポイント)また筋肉を包んでいる薄い膜の縮れなど、chigura流に解きほぐします


ドライ20分1000円~120分6000円 
(服の上からゆっくり丁寧にもみほぐしていきます。)
時間が無い方から、たっぷりゆっくりもみほぐしも可能です。少しの時間でもいんだけど、肩周りだけでもほぐして欲しいわ~なんて方オススメです。



オイル 20分1500円~120分9000円 
(凝り固まった筋肉をほぐして、全身に新鮮な血液を送り届けます)
お肌から酸素を取り込めるオイルに保湿と美肌もできるクリームで疲労物質を分解へと導きます。コリ固まって触るのも痛い方や日頃のストレスから解放され、ご自分にご褒美が欲しい方オススメです。たっぷり全身から、足だけオイルなど部位だけでも大丈夫です


スッキリストレッチ60分2500円
(ほぐし&ストレッチをし日頃動かさない筋肉を目覚めさせるお手伝い致します)
最近体を動かしてない方やゴルフやスポーツをする方、お子さんの運動会に参加する方、スポーツ後の疲労感がとれない方にオススメです。


足裏ケアー 30分 2000円
(足裏のゴワゴワをつるりん仕上げに!)
※うおの目は取り除けません
ストッキングがすぐ破れてしまう方、サンダルをよく履く方、立ち仕事やサラリーマンの営業の方のタコケアーも大丈夫です

よもぎ蒸し 40分~60分1500円
(体の内側から健康美人に女性の美と健康に強い味方です)

冷え防止(温める力の弱い方)
美肌(リラックスと共に美容に興味のある方)
最近汗を出してない方、会社のエアコンが効き過ぎて寒い方、生理痛や更年期障害がある方、冷え症の方オススメです

フェイシャルヘッド 60分 6300円
(お肌に酸素を与えバリア機能を元気にし筋肉をほぐして柔らかいお肌に!)
肌荒れをおこしやすい方、顔がギラギラてかる方、毛穴が目立つ方、たるみやシワが気になる方にオススメです。いつの間にかお肌も明るく毛穴も引き締まり、あら?最近顔が小顔になってる♪と実感できる


木下サーカス団に憧れ小学生1年生から機械体操を始め、高校まで現役アスリートをし、その後はスポーツインストラクターの道に進みました。
その当時は無理なダイエットもたくさんしました、甘い物もお酒も大好きになり、お肌がボロボロで、緊張症だった私はストレスも知らず知らず溜め込む性格だったのでしょう。顔はニキビで赤く腫れ上がってしまい最悪でした。
緊張症の私はインストラクターは長くは続きませんでした。
その後も仕事を転々と、、、これはいかん何か頑張りたいと思いリラクゼーションの道に飛び込み10年修業、2013年1月より店内を自己改装開始2013年8月念願のMY店舗chiguraをオープン致しました
やはり食と睡眠、健康がどれだけ大切かを体をはって経験してきました。
これまでの経験も含め皆様に健康アドバイス出来たらいいなと日々思っております。


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ITEC解剖生理学
WATECリメディアルセラピスト
健康予防管理専門士
国際薬膳食育師3級
AGEフードコーディネーター
日本育児支援協会認定 周産期解剖生理学研修終了
ICA認定国際クレイセラピスト養成講座終了
パーソナルトレーナー通信教育終了
メンタルケア、アドバイザー養成講座終了


営業時間
13時30分~20時(完全予約制)
★当時予約はなるべく17時までにご連絡お願い致します
時間外であっても可能な限りお受けさせていただきます
ご予約は090-1354-2845紹介制
初回はお電話予約でお願いします
ショートメールでも可能です
2度目の来店よりネット予約可能ですので1度目のご来店にて
ご案内案内致します
↑少しわかりにくいので店舗にて用紙と共にご説明致します


リラクゼーションサロンchigura







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# by chigura-m | 2019-12-31 00:00 | メニュー

ご自由にお持ち帰り下...

ご自由にお持ち帰り下さいコーナー



おはようございます。
冬物クリーニング出そうか出さまいか?
まだまだ悩む毎日です😅

最近は女性雑誌などにも色々ついてる付録
昔はリボンやなかよしのコミック
付録欲し差に購入した覚えがあります。

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チグラにもご自由にお持ち帰り下さいコーナー
なにげにありますので、ご自由にどうぞ。

本日も皆様のお越しをお待ちしております。
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# by chigura-m | 2018-04-17 08:43

今朝は爽やかな1日に...

今朝は爽やかな1日になりそうです




私はリフォーム魂に火がついてしまいました。
早起きして少しずつ変化の試み!
先日はついにマイドライバーを購入(*^^*)
受付後ろのパイプむき出しを
ずっと気になっていて、布をクルクル巻き付けでごまかし続けていたけれどどうにかしてやろう?
布をとるとなんとも不様な格好になりました。

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上手に変身出来るかな~?

とりあえずオープンを早くしたくて
なんとかごまかしごまかしで
営業しながらまた触って行こう!って
もうすぐ5年が経過(///∇///)
日が経つのは早い物ですね
やっと重い腰を上げて、動きだしました。
腕が鈍りまくりです。

今日も張りきって頑張ります♪
皆様のお越しをお待ちしております。




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# by chigura-m | 2018-04-10 06:41

上品銘菓こんにちは桜...

上品銘菓


こんにちは
桜も雨ですっかり無くなってしまいそうですね

明治22年創業の翁軒さん
調布で有名ですが、
私の感動銘菓
不老餅!
岡山お土産にも持ち入られ
さんすての中でも購入出来るそうです

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マシュマロのようにも見えますが
くるみが入っていて、
お餅のような~
私が最近感動した銘菓です。

不老の秘訣はくるみに有り
と言う事でこの名前がつけられたのでしょうか?

くるみは血管を若がえらせ
体によい油を与えてくれます。
薬膳では腎機能を補い、腰を強くし、頻尿に効く食材として知られております。
とは言え食べ過ぎは消化に悪いので禁物です

お時間がある方はぜひ不老餅ちょっと味わってお帰り下さいませ


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# by chigura-m | 2018-04-06 15:51

新生活スタートおはよ...

新生活スタート



おはようございます
4月ですね!
色々な事がスタートする方や、
今までと変わらない方
皆さんはどちらですか?
最近の温かさ、私もなんだかワクワク動き出したくなるそんな気分です

以前のタブレットの写真データーが消えていたのですがなんと写真が戻ってきてる
なんでなんだかさっぱり不明ですが、
懐かしい写真なたくさん復活
紛失しないように、ブログアップしとくのも
いいですね~
実はchigura店内はすべて手作り
倉庫を改装したんです
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↑入口、出口
まだまだ左が筒抜け状態ですね

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↑皆さんがいつも休憩している背もたれ部分は
真ん中の動かせない柱に苦戦しました。
狭くなるけど泣く泣く壁にしました。


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↑↓こちらは私の高さに合わせた受付カウンターです。
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↑板をせっせと磨きお手洗い用の扉製作


懐かしい写真ばかりですが
楽しかったなー

最近も実はリフォーム魂が、、、
実は最近駐車場が微妙に少しずつ変化
をして来てます。
完璧なお店ではございませんが、アットホームハウスに遊びに来る気持ちご来店下さいませ
皆様のお越しをお待ちしております。
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# by chigura-m | 2018-04-05 08:55

営業時間13時30~20時                        完全予約制(出来る限りではございますが、相談に応じます)


by chigura-m
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