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☆CHIGURA☆
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日々のブログは次ページからアップされます。
012.gifchiguraへご来店のお客様へ心と体の軽やかな日々がおくれます様に♪
そういえば風邪ひいてないかも
そういえば毎年なっていたぎっくり腰なってないかも
そういえばお肌の調子いいかも
そういえば体が柔らかいかも
そういえばスリムになったかも
そういえば肩こり頭痛ないかも
そういえばイライラしてないかも
ふとした瞬間に皆様に軽やかになってもらいたい

病気になってしまえば仕事も出来なく寝込む毎日、一人でも多く健康で楽しい毎日がおくれる事を願って健康に関するアドバイス日々たまるストレスを発散していただきたい♪


CHIGURA MENU
メニューの詳しい説明はカテゴリーでご覧いただけます。ショートメールまたは、電話でもお問い合わせいただけます
お身体の状態やご希望に応じて、1人1人にメニューのご提案をいたします。組み合わせは自由自在にお好きな時間でもみほぐしやオイルコースなどお好きな組み合わせ出来ます。お身体のお辛い症状をご相談ください。皆様の健康維持の為にchiguraがお手伝い致します
★の付いたコースは準備にお時間がかかりますので、前もってご連絡お願い致します
☆chiguraでの施術は医療、治療行為はしておりません
☆コリの原因となる筋肉小さなしこり(トリガーポイント)また筋肉を包んでいる薄い膜の縮れなど、chigura流に解きほぐします


ドライ20分1000円~120分6000円 
(服の上からゆっくり丁寧にもみほぐしていきます。)
時間が無い方から、たっぷりゆっくりもみほぐしも可能です。少しの時間でもいんだけど、肩周りだけでもほぐして欲しいわ~なんて方オススメです。



オイル 20分1500円~120分9000円 
(凝り固まった筋肉をほぐして、全身に新鮮な血液を送り届けます)
お肌から酸素を取り込めるオイルに保湿と美肌もできるクリームで疲労物質を分解へと導きます。コリ固まって触るのも痛い方や日頃のストレスから解放され、ご自分にご褒美が欲しい方オススメです。たっぷり全身から、足だけオイルなど部位だけでも大丈夫です


スッキリストレッチ60分2500円
(ほぐし&ストレッチをし日頃動かさない筋肉を目覚めさせるお手伝い致します)
最近体を動かしてない方やゴルフやスポーツをする方、お子さんの運動会に参加する方、スポーツ後の疲労感がとれない方にオススメです。


足裏ケアー 30分 2000円
(足裏のゴワゴワをつるりん仕上げに!)
※うおの目は取り除けません
ストッキングがすぐ破れてしまう方、サンダルをよく履く方、立ち仕事やサラリーマンの営業の方のタコケアーも大丈夫です

よもぎ蒸し 40分~60分1500円
(体の内側から健康美人に女性の美と健康に強い味方です)

冷え防止(温める力の弱い方)
美肌(リラックスと共に美容に興味のある方)
最近汗を出してない方、会社のエアコンが効き過ぎて寒い方、生理痛や更年期障害がある方、冷え症の方オススメです

フェイシャルヘッド 60分 6300円
(お肌に酸素を与えバリア機能を元気にし筋肉をほぐして柔らかいお肌に!)
肌荒れをおこしやすい方、顔がギラギラてかる方、毛穴が目立つ方、たるみやシワが気になる方にオススメです。いつの間にかお肌も明るく毛穴も引き締まり、あら?最近顔が小顔になってる♪と実感できる


木下サーカス団に憧れ小学生1年生から機械体操を始め、高校まで現役アスリートをし、その後はスポーツインストラクターの道に進みました。
その当時は無理なダイエットもたくさんしました、甘い物もお酒も大好きになり、お肌がボロボロで、緊張症だった私はストレスも知らず知らず溜め込む性格だったのでしょう。顔はニキビで赤く腫れ上がってしまい最悪でした。
緊張症の私はインストラクターは長くは続きませんでした。
その後も仕事を転々と、、、これはいかん何か頑張りたいと思いリラクゼーションの道に飛び込み10年修業、2013年1月より店内を自己改装開始2013年8月念願のMY店舗chiguraをオープン致しました
やはり食と睡眠、健康がどれだけ大切かを体をはって経験してきました。
これまでの経験も含め皆様に健康アドバイス出来たらいいなと日々思っております。


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ITEC解剖生理学
WATECリメディアルセラピスト
健康予防管理専門士
国際薬膳食育師3級
AGEフードコーディネーター
日本育児支援協会認定 周産期解剖生理学研修終了
ICA認定国際クレイセラピスト養成講座終了
パーソナルトレーナー通信教育終了
メンタルケア、アドバイザー養成講座終了


営業時間
13時30分~21時
(完全予約制)
★当時予約はなるべく17時までにご連絡お願い致します
時間外であっても可能な限りお受けさせていただきます
ご予約は090-1354-2845紹介制
初回はお電話予約でお願いします
ショートメールでも可能です
2度目の来店よりネット予約可能ですので1度目のご来店にて
ご案内案内致します
↑少しわかりにくいので店舗にて用紙と共にご説明致します


リラクゼーションサロンchigura
岡山市北区天瀬8-6
森純子







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# by chigura-m | 2019-12-31 00:00 | メニュー

自然の力こんにちはす...

自然の力



こんにちは
すっかり秋っぽいです🍂

最近は自然の力に驚きの毎日です
台風やら地震やらこのまま地球は
どうなるのかしら?
見た事ない自然の猛威に怖さを感じますね
お客様も北海道の大地震を経験され
さぞかし恐怖を感じられた事でしょう
ご無事に岡山に1日遅れで帰還
されたみたいです。

1日1日を大切に過ごし
毎日食事が食べられる事に
改めて感謝です

と言う事で皆様にもお土産お裾分けです♪
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夏の猛暑でなかなか体が動かせてなかった方々もちょっと涼しくなりこれからは
無理ない程度の続けられる
自分なりの運動見つけていきましょう✨









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# by chigura-m | 2018-09-12 14:08 | 日々chigura

2018年9月のお休みのご...

2018年9月のお休みのご案内





誠に勝手ながら
9月17日 月曜日
(敬老の日)
お休みさせていただきますので
よろしくお願い致します

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# by chigura-m | 2018-09-07 23:01 | お休み

お酢シリーズこんにち...

お酢シリーズ



こんにちは
最近人気だった梅黒酢ドリンク
(蜂蜜で有名な山田養蜂場さん)

お次は
梅リンゴ酢ドリンク
(川添フルーツさん)
お客様からのお裾分けドリンクです♪
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お酢は今人気で健康や美容でも注目されてますね

でも飲み過ぎも注意です
(胃を痛めます)
原液飲みやガブガブとれば良いと言う物ではなく、1日大さじ1杯ほどでいいのです
まだまだ暑さが残りますが
疲労回復ドリンクとしてもオススメです
また次のお酢シリーズもお楽しみに♪



今日も皆様のお越しをお待ちしております。

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# by chigura-m | 2018-08-26 12:46

チグラへの案内路こ...

チグラへの案内路


こんにちは最近チグラ周辺が変わってきています
曲がり角を間違えやすくなっているので
ご注意下さいませ

大雲寺交差点から旧市民病院に向けて
ファミリーマートを曲がったら
いつもと違う風景になってます!
旧市民病院を倒されているので
ガード壁が出来てます
曲がるところの目印の喫茶店いろはさんも
閉店されて倒されるみたいです
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反対側の駐車場も今は工事事務所に
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さかい駐車場看板を目印に左に曲がって下さい
ませ

またわからなければご連絡下さい
一方通行があるので迷ったらご連絡を
お願いいたします。


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# by chigura-m | 2018-08-22 18:33 | アクセス

営業時間13時30~21時                        完全予約制(出来る限りではございますが、相談に応じます)


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