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☆CHIGURA☆
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日々のブログは次ページからアップされます。
012.gifchiguraへご来店のお客様へ心と体の軽やかな日々がおくれます様に♪
そういえば風邪ひいてないかも
そういえば毎年なっていたぎっくり腰なってないかも
そういえばお肌の調子いいかも
そういえば体が柔らかいかも
そういえばスリムになったかも
そういえば肩こり頭痛ないかも
そういえばイライラしてないかも
ふとした瞬間に皆様に軽やかになってもらいたい

病気になってしまえば仕事も出来なく寝込む毎日、一人でも多く健康で楽しい毎日がおくれる事を願って健康に関するアドバイス日々たまるストレスを発散していただきたい♪


CHIGURA MENU
メニューの詳しい説明はカテゴリーでご覧いただけます。ショートメールまたは、電話でもお問い合わせいただけます
お身体の状態やご希望に応じて、1人1人にメニューのご提案をいたします。組み合わせは自由自在にお好きな時間でもみほぐしやオイルコースなどお好きな組み合わせ出来ます。お身体のお辛い症状をご相談ください。皆様の健康維持の為にchiguraがお手伝い致します
★の付いたコースは準備にお時間がかかりますので、前もってご連絡お願い致します
☆chiguraでの施術は医療、治療行為はしておりません
☆コリの原因となる筋肉小さなしこり(トリガーポイント)また筋肉を包んでいる薄い膜の縮れなど、chigura流に解きほぐします


ドライ20分1000円~120分6000円 
(服の上からゆっくり丁寧にもみほぐしていきます。)
時間が無い方から、たっぷりゆっくりもみほぐしも可能です。少しの時間でもいんだけど、肩周りだけでもほぐして欲しいわ~なんて方オススメです。



オイル 20分1500円~120分9000円 
(凝り固まった筋肉をほぐして、全身に新鮮な血液を送り届けます)
お肌から酸素を取り込めるオイルに保湿と美肌もできるクリームで疲労物質を分解へと導きます。コリ固まって触るのも痛い方や日頃のストレスから解放され、ご自分にご褒美が欲しい方オススメです。たっぷり全身から、足だけオイルなど部位だけでも大丈夫です


スッキリストレッチ60分2500円
(ほぐし&ストレッチをし日頃動かさない筋肉を目覚めさせるお手伝い致します)
最近体を動かしてない方やゴルフやスポーツをする方、お子さんの運動会に参加する方、スポーツ後の疲労感がとれない方にオススメです。


足裏ケアー 30分 2000円
(足裏のゴワゴワをつるりん仕上げに!)
※うおの目は取り除けません
ストッキングがすぐ破れてしまう方、サンダルをよく履く方、立ち仕事やサラリーマンの営業の方のタコケアーも大丈夫です

よもぎ蒸し 40分~60分1500円
(体の内側から健康美人に女性の美と健康に強い味方です)

冷え防止(温める力の弱い方)
美肌(リラックスと共に美容に興味のある方)
最近汗を出してない方、会社のエアコンが効き過ぎて寒い方、生理痛や更年期障害がある方、冷え症の方オススメです

フェイシャルヘッド 60分 6300円
(お肌に酸素を与えバリア機能を元気にし筋肉をほぐして柔らかいお肌に!)
肌荒れをおこしやすい方、顔がギラギラてかる方、毛穴が目立つ方、たるみやシワが気になる方にオススメです。いつの間にかお肌も明るく毛穴も引き締まり、あら?最近顔が小顔になってる♪と実感できる


木下サーカス団に憧れ小学生1年生から機械体操を始め、高校まで現役アスリートをし、その後はスポーツインストラクターの道に進みました。
その当時は無理なダイエットもたくさんしました、甘い物もお酒も大好きになり、お肌がボロボロで、緊張症だった私はストレスも知らず知らず溜め込む性格だったのでしょう。顔はニキビで赤く腫れ上がってしまい最悪でした。
緊張症の私はインストラクターは長くは続きませんでした。
その後も仕事を転々と、、、これはいかん何か頑張りたいと思いリラクゼーションの道に飛び込み10年修業、2013年1月より店内を自己改装開始2013年8月念願のMY店舗chiguraをオープン致しました
やはり食と睡眠、健康がどれだけ大切かを体をはって経験してきました。
これまでの経験も含め皆様に健康アドバイス出来たらいいなと日々思っております。


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ITEC解剖生理学
WATECリメディアルセラピスト
健康予防管理専門士
国際薬膳食育師3級
AGEフードコーディネーター
日本育児支援協会認定 周産期解剖生理学研修終了
ICA認定国際クレイセラピスト養成講座終了
パーソナルトレーナー通信教育終了
メンタルケア、アドバイザー養成講座終了


営業時間
13時30分~21時
(完全予約制)
★当時予約はなるべく17時までにご連絡お願い致します
時間外であっても可能な限りお受けさせていただきます
ご予約は090-1354-2845紹介制
初回はお電話予約でお願いします
ショートメールでも可能です
2度目の来店よりネット予約可能ですので1度目のご来店にて
ご案内案内致します
↑少しわかりにくいので店舗にて用紙と共にご説明致します


リラクゼーションサロンchigura
岡山市北区天瀬8-6
森純子







# by chigura-m | 2019-12-31 00:00 | メニュー

元気復活おはようござ...

元気チャージ

おはようございます
最近なんだか暑い暑い
急に温かくなり、洗濯やら
クリーニングやら大変でございますね
服も急に夏服準備へ😅

私は朝になるべく
果物やらビタミンをしっかりとって
元気チャージするようにしてます
時間がなくても、リンゴを皮付きで
ワンカットかじりながら作業開始!
お客様に頂いた青切りシークワーサー
忙しくても、こちらを薄めてクイッと
飲んでみております
なんにでも良いドリンクらしいです♥️

せっかく早起きしてもする事を一つ増やし
たら午前中の仕事はいつもの遅刻気味😅
何やってるんだか!

今日も1日頑張りましょう🎵


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# by chigura-m | 2019-04-23 09:20 | 日々chigura

ついつい動きチェック...

ついつい動きチェック


今日は広島から友人が来ると言う事で
少し早目の閉店させてもらいました

友人は今やフラダンスを長く踊っており
ショーを拝見するのは初めてでした♥️
イオン岡山で映画のようなショーのような
素敵な舞台でした。
映画館の為写真はとれなかったので
ちょっとお伝えが難しいですが
プロジェクションマッピングのような
とても綺麗に輝いてました🎵

職業的に、、、こんな事も考えながら
見てしまうのです😅
腕をずっと上げてキープしながら
踊って膝を曲げた状態での裸足の踊り
天を見上げる姿
きっと身体のこの辺りに負担が
かかりそうだなーって思いながら
終わって少し会話ができましたが
20年以上ぶりでしたので
お互い大人になったね~って言いながら
今日は懐かしい気分の1日でした
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# by chigura-m | 2019-04-19 22:07 | プライベート

春を楽しむこんにちは...

春を楽しむ


こんにちは
昨日のお客様は(あ~眠い!)と
おっしゃいながらのご来店でした。
今はポカポカで車内はお昼寝をしたくなります
が、運転中は窓でも開けて目を覚まして下さいね
窓を閉めて大好きな歌を口ずさむのもいいですね

冬から春へ体が順応していきますが
慣れるまで頭痛、だるさ、鼻つまり
目の充血、イライラも出やすくなります
上に上に気や血が上がりやすいのです


私も春の食材頂きまして
早速あく抜き❗️
新陳代謝を良くする苦味を取り入れ
春に体を作り上げて行かなければなりません
今年の春も元気に過ごしましょう

先日ブログ見てますよ🎵
とお言葉頂き、サボリがちだったので
気合いが入りました。
3日坊主にならないように頑張ります

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# by chigura-m | 2019-04-17 15:23 | 日々chigura

平成~令和のお休みこ...

平成~令和のお休み


こんにちは
温かくなりましたね😉
4月30日
5月1日
飛び連休のお休みさせていただきます
5月5日
5月6日
よろしくお願いいたします
変更もあるかもしれませんので
何かありましたらお問い合わせ下さいませ
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# by chigura-m | 2019-04-16 15:16 | お休み

営業時間13時30~21時                        完全予約制(出来る限りではございますが、相談に応じます)


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