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感謝の日おはようござ...

感謝の日

おはようございます。
今年も一年誰しも感謝を考えるのにふさわしい
日となりました。
やはり一年は早い‼️
皆様のおかげもありまた一年感謝でございます

皆様良いお年をお迎え下さいませ
4日より営業開始となりますので
よろしくお願いいたします


これから出かけるというのに
このありさま‼️
やっぱりやらかしたー
来年は落いた大人女性になれるといいなー
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by chigura-m | 2018-12-31 07:47 | 日々chigura

2019年営業開始おはよ...

2019年営業開始



おはようございます。
寒波来てます来てますね😅
やっと気持ちが年末っぽく盛り上がってきました☺️

年末は30日やや早目の営業終了
年始は4日より営業開始となります
4*5*6午前営業なども可能ですので
お電話などでお早目にお問い合わせ下さいませ
(前日までにご連絡いただければ気持ち早起きできますので助かります😅)
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今年は口角あげる!
スマイリーみたいな顔になるように頑張りました。
来年はどんな顔に挑戦しようかな~?
来年の年号が楽しみですね☺️



年末年始の寒波など水道凍結など
お気をつけ下さいませ
実は午前業務水道業しておりますが
我が家も今年外の水道破裂させて
吹き出しさせてしまいました
ご近所様が何人かお知らせにきてくれ
お恥ずかしい限りでございました😱
外の水道などにはタオルを巻き付けたり
年末年始のご旅行前には水道の元を止めて
行くのもいいかもしれませんね












by chigura-m | 2018-12-28 08:41 | 日々chigura

毎日トライメリークリ...

毎日トライ



メリークリスマス🎵
今日はチキンやらケーキやら
暴飲暴食をする方も多いかも?!

私も先程のどにチキンの骨が
ひっかかって焦りました😅
早食いは駄目ですね😰
しっかり噛んで噛んで落ち着いてです😰


さてさて皆様
バンザイ🙌できますか?
問題無く上がる方は優秀ですが
大人になるとなかなか腕を上げない方
多くなります
\(^-^)/
やってみるとイテテテ
上がらない方意外に多いんです
オススメは昔ながらのぶら下がり健康機
ですが、今はあまり見かけませんね
でも大丈夫毎日出来る簡単体操🤸あります

枕を背中に入れてしっかり背伸び~
意外に気持ち良く肩甲骨の回りも
ゆっくり伸びてくれます
バスタオルを丸めてもいいですね
私も空き時間にやってます
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背中にたてに入れて
寝転び\(^-^)/バンザイ
肩が床に着くのが理想的
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自撮りで写真がブレブレですが(笑)
皆様も夜や朝の一伸び体操
是非是非お試し下さい

上がり続ける腕を諦めないで
毎日続ける事が何より大切です
頑張りましょう!

年始まで後わずかですが、少しご予約が
年末は混みあってきておりますので
当日予約が取りにくい場合が
ございますので、ご予定がわかる方は
お早目におさえるだけ先回りをオススメいたします。当日のキャンセルでも構いませんので
お早目のご予約でされていた方が確実です☺️







by chigura-m | 2018-12-24 19:21 | 私なりの健康法

先輩スタッフのご来店...

先輩スタッフのご来店♥️



こんにちは
私がこの業界に入る為に
大きな力をくださった先輩が
ご来店くださいました。
実は以前の勤め先のお店で
面接で落ちてしまう予定であった私を
オーナーに採用しましょう!
と言ってオーナーを説得していただいた
先輩なんです。
友人の友人で話もした事もなかったのですが
不思議なご縁で私が入りたいお店に
たまたま働いていたんです!
きっとその一言がなかったら私は今
違う職種です!

毎日練習に朝から晩まで付き合っていただいたり、お箸が転げても笑える20代に
厳しい仕事の合間にも笑いが止まらなく
なるという思い出もたくさん。
お客様の前で二人で急に吹き出し笑いをしたり
もしました(今では絶対クレームですね😰)

テストになかなか合格しない私に
このお守り貸してあげる!
絶対受かるよ!
素敵な思い出もいっぱいあります✨

2児のママさんで、子育ても一段落し
My店舗に向けて歩き出しておられました。
色々な店舗での経験も豊富で
きっときっと素敵な店舗が出来上がる事を
願ってます★


素敵な時間が過ごせました。
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by chigura-m | 2018-12-19 16:16 | 日々chigura

平成最後の年末年始の...

平成最後の年末年始のご案内




おはようございます。
平成30年12月のお休みは
12月31日より
1月3日までお休みいたします
よろしくお願いいたします

年末年始にお心ばかりのご挨拶
本日からお配りいたします
数に限りがございますが年始まで
無くなり次第終了させていただきます
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by chigura-m | 2018-12-17 07:02 | 日々chigura

お取り扱い商品こんに...

お取り扱い商品




こんにちは
チグラでもお取り扱いしています
酸素オイルがベリー雑誌さんに
掲載してあります

血行促進
炎症を抑えてくれたり
凝りがほぐれやすくなる
優れ者オイル‼️

今時期バタバタと忙しい毎日
に元気に年を越せるように
ホームケアーなどにも気を配り
疲れをためない毎日を頑張りましょう
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by chigura-m | 2018-12-15 10:40 | 日々chigura

忘年会シーズンのご注...

忘年会シーズンのご注意



おはようございます。
急に急に冬到来!
寒いですが、身体をゆっくり動かし
ながら頑張って行きましょう

もう年末向けまっしぐらですが
忘年会などちょくちょく開催されてますね

余興に今一番人気がUSAダンス💃
だそうです
なんと片足にすごく負担がかかる為
アキレス腱断裂が増えているそうです
急な動きを避け、ゆっくり動かし
アキレス腱を伸ばしてからしないといけませんね😅
なんと言ってもアルコールは利尿作用も
強い飲み物ですので体は脱水状態です
2杯目3杯目辺りくらいからは
お水など水分補給も心がけながら
お酒を楽しむと次の日の頭痛やだるさ
全然違いますよ!

飲み会の直前など暖かいお白湯などを
ゆっくり飲んで行くのもいいですね
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by chigura-m | 2018-12-11 07:17 | 日々chigura

平成30年12月おはよう...

平成30年12月

おはようございます。
今年も後1ヶ月となりましたが
暖かい気がします。
去年はどうだったかなー?と思いながら
なかなか思い出さずに、ほのぼのと
過ごしております😅

何かと12月はイベントやら掃除やら
忘年会やらバタバタする月ですが
体調壊さずに良い年を迎えましょう
しっかりお腹の温めを大切にする事を
心がけてます

年末年始の営業はまた中旬辺りにご案内
させて頂きます

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by chigura-m | 2018-12-01 10:27 | 日々chigura

営業時間13時30~21時                        完全予約制(出来る限りではございますが、相談に応じます)


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