季節の変わり目こんに...

季節の変わり目


こんにちは、
昼間はポカポカ
夜は肌寒い
なんとも難しい温度ですね

夜桜に行かれるかたは温かくしてお出かけ下さい。
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今時期は自律神経も乱れがちで、
しっかり栄養と休養、温め!
どれも大切ですね
チグラの眠る為のドライヘッドコースも
大変オススメなコースですので
是非体感下さいませ
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私のブローチも春っぽく
なってます♪






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# by chigura-m | 2018-03-30 13:31

心が和むおやつこんに...

心が和むおやつ

こんにちは
先日こんなプリンを頂きました
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卵の形をしたプリン

中はなんとなんと
可愛いヒヨコが入ってる
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可愛いらしい
見た目も味もやられました😋


卵は皆さんどのくらいの頻度で摂取してますか?
昔なら1日一個!
今は1日に2~3個大丈夫だそうです。
良質たんぱく質で、たんぱく質を形成する必須アミノ酸が摂取出来るので、
体を作る細胞たちに、元気を与えてくれる 

1日に1個は必ず摂取するといいですね
今日も元気に営業しております
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# by chigura-m | 2018-03-27 12:57

知らない世界おはよう...

知らない世界

おはようございます
岡山に長い事住んでますが、
知らない事だらけで
これからは時間を上手に使い
知らない岡山探索もしてみようと思います。

先日は日生を付近を探索♪
研修なんかで、県外の方とお話すると
カキおこ有名ですよね?
長年住みながら食べに行った事がなく、
いざ日生へGO!!!
行きしに西大寺の方からオススメされていた
サンドイッチマミーで腹ごしらえを
なんともなんとも具だくさん
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その後は
世界一の駄菓子屋さん
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広い広い 駄菓子屋さんで、
こんな所岡山にあったんだ~~~
色々な子供たちの顔を見ているだけで
こっちまで笑顔に、、、。
ママ何個買っていい?
これ買っていい?

変質者のように色々な子供たちの反応をみるのが楽しかったです。

ちょっと寄り道しながら日生へ
開通された日生大橋も渡ってのどかな
景色を堪能
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岡山もまだまだ知らない事がいっぱいで、
これからは一つずつ制覇して行くのも
楽しみです。


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# by chigura-m | 2018-03-22 09:05

ここ数日夕方まで下水...

ここ数日夕方まで下水工事が行われております。
公衆トイレ前に通行禁止とありますが、
ちぐら駐車場8番の駐車は可能です。
ガードマンさんにもお伝えしているので、
駐車場8番と言ってもらえれば、案内してくれますのでご安心下さい。
来週くらいから少し周り道をして駐車場を停めていただく事になるかもしれませんが、、、
停める事は大丈夫との事です
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# by chigura-m | 2018-03-17 13:30

こんにちはなかなかす...

こんにちは
なかなかすんなり暖かくはなってくれないですね
 
昨日は3月8日(サバの日)だったようですね
青魚つながりで
イワシを食べました
不飽和脂肪酸DHA.EPAを摂取して
血栓予防や脳の活性化をしました(^△^)
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とは言うものの今日は
甘いデザートをたべました。
大雲寺に最近出来たカフェでお茶だけのつもりが
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ついついペロリと(^^;
今年は体重増加ぎみ(^^;
食を頑張ってみたり欲求に負けたりで、、、。
体もビックリしてますね!きっと

そして最近の温度差で体に負担をかけまくりですが
体調だけは壊さないよう
しっかりお腹の温度上げて頑張ります♪

皆様も体調崩されませぬよう
暖かい春まで乗り切りましょう



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# by chigura-m | 2018-03-09 17:27

営業時間13時30~20時                        完全予約制(出来る限りではございますが、相談に応じます)


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